2月16日，张继科迎来了自己35岁的生日。这个24岁就拿到乒乓球大满贯的小子，如今已经变成了中年大叔，而张继科现在似乎与国乒没有任何关系。许多协会。
2018年底，张继科开始淡出国乒。在淡出国乒的几年里，张继科从未放弃过锻炼。就连生日那年，张继科也出现在自己的社交媒体上。粉丝想要多运动，同时张继科也分享了自己如何加强腿部肌肉训练的心得。
退出国乒4年，张继科的处境令人遗憾。在之前的节目中，张继科也谈到了自己退出的原因。离开肖战的引导，张继科找不到熟悉的感觉，张继科选择了离开。.
张继科离开的4年里，发生最多的两件事，首先就是绯闻，从景甜到金晨，再到张锐，甚至到网红学徒痞子等等。4年时间里，张继科的绯闻一直没有断过，不过想想也无可厚非，毕竟张继科有颜有钱。
其次是综艺节目。张继科退出国乒4年，接了多少综艺节目？据不完全统计，张继科4年参加了32场综艺节目（包括跨年晚会）。除了这些综艺节目，张继科还接手了大量的商业活动、广告代言等，最重要的是，张继科还进行了直播带货。
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退出国乒的四年里，张继科过着幸福的生活。显然，他的收入并没有因为退出国乒而减少。相反，他因为产量高而变得相当富有。
张继科退出国乒4年到底赚了多少钱？据媒体报道，仅2019年，刚刚退出的张继科当年就有6档综艺节目，广告代言收入达到6000万。
虽然在接下来的三年里，真人秀综艺单集的出场费没有超过80万元，单季收入没有超过1000万元，但是张继科的高产，张继科有很多代言在他手上。曾经创下一夜900万的记录，所以即使工资限额有限，张继科未来几年年入千万也绝对不是问题。按照目前张继科的关注度和流量来看，4年，张继科的收入有机会达到1.5亿左右，这或许也是张继科不再打算重返国乒的原因之一。
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